Ilse Salas se ha formado en México, principalmente en el Foro Teatro Contemporáneo del director Ludwik Margules. Por otro lado, suma un completo dominio del alemán.
Debutó en cine en 2010 en la película Hidalgo: la historia jamás contada, de Antonio Serrano. Desde entonces ha trabajado en otros filmes del cine mexicano como Cantinflas, dirigida por Sebastián del Amo; y Güeros, de Alonso Ruizpalacios; Las niñas bien –Premio Ariel 2019 a la Mejor Actriz–, de Alejandra Márquez Abella; o Plaza Catedral, –por la que ha obtenido la nominación a la Mejor Actriz en los Premios Platino 2022–, dirigida por Abner Benaim.
En televisión ha trabajado en Señorita 89, para Starzplay; 100 días para enamorarnos, para Telemundo y Netflix; Locas de amor, seguida por su trabajo en otras ficciones como Historia de un crimen: Colosio, de Netflix.
Sus carrera en cine y televisión la ha compaginado con el teatro –Las relaciones sexuales de Shakespeare, dirigida por Mauricio García Lozano; El diablo del oeste, por Alonso Ruizpalacios–.
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